Por que tantos homens ao redor do mundo estão se perguntando como aumentar o pênis? Pode haver muitas razões para isso, mas a principal delas é o culto ao falo que se formou na consciência pública. Há um grande número de metáforas, piadas sobre masculinidade e referências a ela na cultura popular. Tudo isso, de uma forma ou de outra, faz você pensar em seus próprios parâmetros.
Quais indicadores são normais do ponto de vista médico e como você pode aumentá-los de maneira fácil e simples em casa - leia sobre isso em nosso artigo.
Qual comprimento do pênis é considerado normal?
Ao contrário do mito popular, o tamanho do pênis não está de forma alguma relacionado a outros parâmetros físicos de uma pessoa. Nem o tamanho do nariz nem o tamanho do pé indicam o comprimento e/ou largura do pênis. A altura de um homem, assim como sua raça, também não afetam o tamanho do pênis.
De acordo com estatísticas coletadas por cientistas, o comprimento médio do pênis nos homens em todo o mundo é de 13, 1 cm em estado ereto. Do ponto de vista médico, os parâmetros de comprimento de 12 a 16 cm são considerados normais; A maioria dos representantes do sexo forte se enquadra nesse intervalo. O comprimento do pênis inferior a 10 cm ocorre em 5% da população; um pênis com mais de 20 cm atinge 1% da população masculina.
Quanto aos parâmetros dos atores de filmes adultos, muitas vezes esses dados impressionantes são apenas um truque inteligente do operador de vídeo que filma o ator pornô do ângulo certo e em um determinado ângulo - isso cria a ilusão de ótica necessária.
Vale a pena mencionar separadamente a parte masculina da raça negróide - é geralmente aceito que os representantes de pele escura da metade mais forte da humanidade, em média, têm dados muito mais impressionantes do que os seus homólogos caucasianos e asiáticos. No entanto, este é outro mito - os parâmetros da população de origem afro-americana também se enquadram na norma médica global e nos dados estatísticos que citamos acima.
Em que casos é indicado o aumento do pênis?
As indicações para aumento do pênis, segundo médicos especialistas, são tamanhos menores que o normal.
Esses incluem:
- Micropênis (o comprimento do pênis ereto é inferior a 10 cm);
- Anomalias congênitas - subdesenvolvimento do órgão genital;
- Comprimento do pênis inferior a 12 cm, determinado geneticamente.
Claro que, por questões estéticas e pela vontade de ver a masculinidade por mais tempo, quem tem tamanhos normais, segundo os médicos - de 12 a 16 centímetros em estado ereto - também recorre ao médico. Nesse caso, a decisão final sobre a necessidade de aumentar o pênis por meio de técnicas radicais é do médico especialista.
Maneiras eficazes de aumentar o comprimento
Para aumentar o comprimento do pênis, existem vários métodos. Falamos sobre os mais eficazes deles:
Exercícios de alongamento do pênis
As técnicas que envolvem o alongamento do pênis são as mais eficazes para aumentar o comprimento do órgão. Via de regra, o alongamento é realizado por um determinado período de tempo, bastante longo, em estado de repouso ou parcialmente ereto. O nível de ereção mais adequado neste caso é de 50 a 70%. Ao realizar esses exercícios com o grau máximo de excitação, você corre o risco de se machucar, principalmente se for a primeira vez que usa essas técnicas.
Um desses exercícios é o método Head Stretch. É realizado da seguinte forma:
- Com uma das mãos, segure a cabeça com o polegar e o indicador e puxe a pele em direção à base do pênis;
- Com a outra mão, crie uma pegada semelhante na base do pênis e mova-o em direção à extremidade;
- Depois que as duas empunhaduras estiverem conectadas, você precisa esticar os braços para cima por alguns segundos;
- Em seguida, você precisa aliviar a tensão por alguns segundos.
É necessário realizar 20 a 30 dessas abordagens em um treino. Este exercício funciona muito bem para aumentar o comprimento do pênis. Após dois meses de exercício regular, é possível acrescentar cerca de 1 cm aos parâmetros iniciais.
Pendurar cargas em casa
Esta é uma das técnicas clássicas e mais comuns para aumentar o comprimento do pénis. Antes de realizar o procedimento, é necessário aquecer a região genital tomando banho ou ducha quente, ou fazendo uma compressa com uma toalha umedecida em água quente. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para o pênis e tornará o tecido mais flexível, o que reduzirá o risco de lesões.
Os iniciantes devem usar um peso leve. Uma sessão deve durar de 10 a 40 minutos; Você precisa fazer 2 a 3 dessas abordagens por dia. Este procedimento é realizado em repouso.
Como fazer isso corretamente:
- Para começar, puxe o couro cabeludo para trás;
- Em seguida, enrole um pedaço de pano de algodão em volta da haste do pênis;
- O cabide deve ser fixado abaixo da cabeça nas laterais do órgão genital com margem de 2 cm.
O efeito desse exercício não é rápido - você verá os primeiros resultados após três ou mais meses de procedimentos regulares. Em média, o crescimento do pênis pode ser percebido quando a carga chega a três quilos.
As vantagens destes procedimentos incluem um efeito prolongado que permanece por muito tempo, bem como a compatibilidade desta técnica com outros métodos de aumento do pénis.
Exercícios da técnica Schlesinger
Trata-se de um conjunto de exercícios de alongamento do pênis bastante simples de realizar, desenvolvidos por um especialista americano. Sua essência é agarrar a cabeça do pênis com o polegar e o indicador e puxar o falo para frente 5 a 6 vezes. Este exercício deve ser realizado várias vezes ao dia, inclusive durante o processo de micção.
Qualquer efeito perceptível pode ser observado após vários meses de treinamento regular - em média, você pode adicionar cerca de 1 centímetro aos parâmetros iniciais.
Técnica dos monges taoístas
O segredo do método taoísta para aumentar o comprimento do pênis é combinar exercícios de alongamento do órgão com exercícios respiratórios. Além disso, para melhorar o efeito, usando três dedos livres (o polegar e o indicador criam uma pegada em forma de anel), é aplicada pressão adicional na região perineal.
Outra técnica taoísta para alongar o pênis envolve girar o pênis ereto primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário, combinando isso com tapinhas nas nádegas e colocação do pênis em água morna.
O efeito da realização de tais exercícios também deve ser perceptível após dois meses. Para conhecer os detalhes do procedimento, recomendamos adquirir o livro de Manteca Chia, autor que popularizou essas técnicas milenares em todo o mundo.
Medicamentos e pílulas
Dentre todos os medicamentos, assim como os suplementos dietéticos para a saúde masculina que atuam no aumento do pênis, são considerados apenas comprimidos contendo hormônios masculinos - testosterona e outros andrógenos. Esses medicamentos estão disponíveis mediante receita médica e só podem ser prescritos durante a puberdade, pois somente nessa idade é possível corrigir o desenvolvimento insuficiente do órgão sexual causado pelos baixos níveis de certos hormônios.
Esses medicamentos não terão nenhum efeito no comprimento do pênis de um homem adulto; O uso descontrolado de pílulas hormonais pode causar danos ao organismo.
Produtos externos: cremes e géis
Outra forma de aumentar o comprimento do pênis é usar cremes, géis e sprays especiais. Eles são aplicados no órgão genital imediatamente antes da intimidade ou usados em forma de curso - neste último caso, você pode obter um efeito prolongado de aumento do pênis, que durará muito tempo.
Esses remédios externos funcionam aumentando drasticamente o fluxo sanguíneo para o órgão genital, fazendo com que o corpo cavernoso, que constitui os tecidos do falo, se encha de sangue e se expanda. Isso contribui para um aumento visual no volume e comprimento do pênis.
Cirurgia plástica íntima
Agora vamos passar para formas mais radicais de aumentar o comprimento do pênis - queremos dizer intervenção cirúrgica. Vale ressaltar que a decisão final sobre a necessidade de tal operação cabe ao médico. Nem todo médico especialista se compromete a realizar tal cirurgia plástica apenas por razões estéticas e pelos desejos do paciente. Como já dissemos, os médicos consideram um tamanho de pênis acima de 12 cm absolutamente normal. A questão da cirurgia plástica íntima provavelmente será considerada se o pênis ereto não atingir esses parâmetros.
Ligamentotomia
A essência desta intervenção cirúrgica é a excisão de um ligamento de suporte especial do falo. Desta forma, o cirurgião abre o espaço entre o interior do pênis e a região pubiana, o que permite que a parte oculta do pênis "apareça".
De forma semelhante, é possível aumentar o pênis tanto em repouso quanto em estado ereto. Após a cirurgia plástica propriamente dita, é necessário usar uma maca por algum tempo e depois um extensor para esticar com sucesso os corpos cavernosos que compõem os tecidos do falo. Se tais instruções forem negligenciadas, os parâmetros do órgão genital retornarão aos originais, reduzindo a nada todo o resultado da operação.
Assim como outras cirurgias plásticas, este procedimento é realizado sob anestesia geral e requer preparo prévio na forma de diversos exames, exames e consultas. O período de reabilitação dura cerca de seis meses - após esse período o resultado final ficará claro. Em média, cerca de 3 centímetros podem ser adicionados ao comprimento do pênis por meio de ligamentotomia.
Próteses penianas
Este método de intervenção é indicado para pacientes que necessitam restaurar a função erétil, bem como no caso de doenças e condições como: anomalias congênitas e subdesenvolvimento do pênis, fibrose, doença de Peyronie.
Os implantes implantados na região genital são diferentes: plásticos, infláveis, rígidos. A última opção está desatualizada e praticamente não é utilizada hoje devido à sua aparência inestética e antinatural. Os próprios implantes diferem dependendo de sua configuração e de como o órgão sexual é colocado em estado de ereção e repouso.
Este procedimento é estritamente prescrito se houver indicações médicas adequadas.
Qual método escolher
Como cada organismo é individual, é difícil responder a esta pergunta de forma inequívoca - não existe um método universal que possa efetivamente aumentar o comprimento do pênis para todos. O resultado é individual e depende de características do corpo como a capacidade de estiramento dos tecidos, sua elasticidade e outros fatores.
Para alguns, as técnicas manuais, como o jelqing, darão os melhores resultados; Para alguns, usar uma bomba de vácuo será o mais eficaz, enquanto outros alcançarão resultados usando um extensor combinado com o uso de um creme. Encontrar o método certo requer tempo, paciência, perseverança e vontade de experimentar.
Conjunto aproximado de exercícios
Se não consegue escolher o complexo que mais lhe convém entre a variedade de técnicas para aumentar o comprimento, pode usar a opção que apresentamos a seguir. Ao realizá-lo, você deve ouvir seus próprios sentimentos e observar quais técnicas funcionam mais para você e quais funcionam em menor grau.
Gradualmente, à medida que você ganha experiência, poderá adicionar alguns elementos ou alterá-los para atender às suas necessidades.
Um conjunto de exercícios para um iniciante
- Para começar, aqueça a região genital tomando um banho quente;
- Usando o polegar e o indicador na cabeça, estique o pênis por 5 minutos. Durante este período, você precisa fazer 5-7 séries de 30 segundos cada com intervalos;
- Em seguida, execute a técnica jelqing por 10 minutos. Cada movimento de puxar deve durar cerca de 3 segundos; durante todo o tempo é necessário fazer cerca de 200 movimentos com as duas mãos;
- Para melhorar a circulação sanguínea, também recomendamos adicionar exercícios de Kegel - realizar cerca de 20 contrações e liberações bruscas do músculo pubococcígeo, mantendo cada estado por vários segundos.
É necessário realizar tal complexo no modo 2/1 - dois dias de trabalho devem ser substituídos por um dia de folga. Os exercícios devem ser realizados durante dois meses, aumentando gradativamente o tempo de cada etapa dos exercícios.
Contra-indicações
Mesmo as técnicas conservadoras e manuais de aumento do pênis não são recomendadas para todos. Você deve recusar o aumento do pênis usando métodos semelhantes se tiver as seguintes condições ou doenças:
- Presença de infecções;
- Processos inflamatórios;
- infecções respiratórias agudas/ARVI;
- Exacerbação de doenças crônicas;
- Problemas de fígado, rins, pulmões e sistema cardiovascular;
- Diabetes do primeiro e segundo tipos;
- Doenças do aparelho geniturinário.
Se você está apenas começando a praticar esse tipo de treinamento, recomendamos fortemente não exagerar e começar aos poucos, realizando os exercícios com cuidado e aumentando gradativamente a carga. Caso contrário, você corre o risco de ferir o órgão genital, resultando na ruptura dos corpos cavernosos e em danos aos tecidos.
Finalmente
Como você pode ver depois de ler o artigo, há um grande número de maneiras de aumentar o comprimento do pênis. Se você decidir seguir o caminho conservador, utilizando técnicas de alongamento manual e exercícios físicos, aconselhamos ter paciência, pois o resultado neste caso não vem rápido. Em casos extremos, há sempre a opção de recorrer à cirurgia plástica.